Bist du auf Stellensuche, findest keinen Job und hast bereits mehrere Absagen auf deine Bewerbungen erhalten? In diesem Beitrag geben wir Tipps, was du tun kannst.

​​Absagen gehören zur Stellensuche

​Eine Absage auf eine Bewerbung oder nach einem Vorstellungsgespräch zu erhalten ist nie schön. Es gehört aber zur Stellensuche dazu. Vor allem wenn du noch jung bist und noch nicht viel Arbeitserfahrung hast, kann es sein, dass du bei der Stellensuche viele Absagen bekommst. Das kann frustrierend sein. Aber es ist wichtig, dass du Absagen beim Bewerben nicht persönlich nimmst.

​«Leider müssen wir Ihnen mitteilen…»

​So oder ähnlich beginnen viele Absagen. Es handelt sich um eine Standard-Absage, welche zum Teil wenig über die Gründe der Absage verrät. Besonders grosse Firmen erhalten viele Bewerbungen und versenden zum Teil nur Standard-Absagen.

​Frage nach den Gründen der Absage

​Wenn du eine Absage erhältst, dann kannst du beim Betrieb nach genaueren Gründen fragen. Es kostet manchmal Überwindung, nach den Gründen zu fragen. Aber es kann für zukünftige Bewerbungen wertvoll sein, wenn du weisst, woran es lag. Dann weisst du auch, was du bei zukünftigen Bewerbungen besser machen kannst.

Zudem kannst du mit dem Nachfragen dem Betrieb nochmals dein Interesse zeigen. Vielleicht werden deine Bewerbungsunterlagen in Zukunft für ähnliche Stellenausschreibungen berücksichtigt.

​Wenn du per Telefon nach den Gründen der Absage fragst, erhältst du oft eine direktere und ehrlichere Rückmeldung, als wenn du schriftlich nachfragst. Wenn du nicht anrufen möchtest, kannst du auch per E-Mail nachfragen. 

​​Überprüfe nochmals Stelleninserat und Bewerbung

• ​Schaue nochmals das Stelleninserat an und frage dich: Bringe ich die nötigen Voraussetzungen mit? Passe ich zum Unternehmen und passt die Stelle zu mir?
• ​Überprüfe deine Bewerbungsunterlagen nochmals auf Inhalt, Vollständigkeit, Schreibfehler und Layout. Hilfreiche Tipps findest du hier: Was gehört in eine Bewerbung?
• ​Ist dein Bewerbungsfoto aktuell und wirkt freundlich und professionell? Das Bewerbungsfoto im Lebenslauf 
• Frage Freund*innen, Erwachsene oder Eltern, ob sie deine Bewerbung überprüfen können.
• Wenn du die Absage nach dem Vorstellungsgespräch erhalten hast: Mach dir nochmals Gedanken zum Vorstellungsgespräch 
• ​Lasse dich bei der Stellensuche von Fachpersonen unterstützen, zum Beispiel von uns.

Die Stellensuche ist wichtig – aber nicht alles

​Es ist wichtig, dass du dich von Absagen nicht entmutigen lässt und weitersuchst. Achte aber auch darauf, dass es dir gut geht. Lege immer wieder Pausen ein und mache das, worauf du gerade Lust hast und was dir gut tut. Manchmal kann es auch guttun, wenn du während der Stellensuche deine Erfahrungen und Gefühle mit anderen Menschen teilst. Dies können zum Beispiel Freund*innen, Familienmitglieder oder auch Fachpersonen sein.

Weitere Tipps und Angebote

Bei einem Vorstellungsgespräch will dich der Betrieb kennenlernen. Dafür stellt er dir auch einige schwierige Fragen. Nicht alle Fragen sind aber erlaubt und gewisse musst du nicht beantworten.

Unerlaubte Fragen beim Vorstellungsgespräch sind manchmal schwer greifbar. Wichtig ist, dass du deinem Gefühl vertraust: Wenn du eine Frage, Aussage oder eine Situation als zu persönlich oder unpassend wahrnimmst, ist es das auch!

Welche Fragen sind beim Vorstellungsgespräch erlaubt?

Erlaubt sind grundsätzlich Fragen, die dem Betrieb helfen herauszufinden, ob du für die offene Stelle passt. Dazu gehören Fragen zu bisherigen Arbeitserfahrungen, zu deinen Fähigkeiten, zu deiner Ausbildung und zu deiner Motivation für die Stelle. Wir haben eine Liste mit den häufigsten Fragen und Antworten erstellt.

Beim Vorstellungsgespräch werden auch Fragen gestellt, die schwierig zu beantworten sind. So kann dich der Betrieb zum Beispiel fragen, warum du deine Lehrstelle abgebrochen hast oder warum du nicht mehr länger in deinem alten Betrieb arbeiten möchtest Diese Fragen sind erlaubt. Und erlaubte Fragen musst du grundsätzlich vollständig und wahrheitsgetreu beantworten.

Welche Fragen sind beim Vorstellungsgespräch nicht erlaubt?

Es sind nicht alle Fragen erlaubt, und einige musst du nicht beantworten: Das Gesetz verbietet Fragen und Aussagen zu privaten Beziehungen, zur sexuellen Orientierung und auch über dein Vermögen oder deine Herkunft. Auch Fragen zu deiner Familienplanung, deiner Religion oder deiner politischen Einstellung sind nicht erlaubt. Ebenso nicht erlaubt sind Fragen und Aussagen, welche diskriminierend sind. Dazu gehören vor allem, aber nicht nur, rassistische und sexistische Aussagen.

Beispiele von nicht erlaubten Fragen sind:

• Warum trägst du ein Kopftuch?

• Hattest du mal Depressionen?

• Planst du Kinder zu haben?

• Bist du schwanger?

• Welche Krankheiten gibt es in deiner Familie?

• Welche Partei wählst du?

• Hast du eine*n Freund*in?

Häufig erleben Frauen Sexismus, indem sie auf das Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf angesprochen werden, Männer hingegen nicht. Oder wenn ihnen der Betrieb mitteilt, dass sie aktuell keine Person wollen, die in einem Jahr wegen Mutterschaft ausfällt.

Wichtig ist, dass du weisst, dass solche Fragen vom Gesetz her nicht erlaubt sind. Der Betrieb darf nur danach fragen, wenn es darum geht, eine Person vor einem erhöhten Risiko am Arbeitsplatz zu schützen.

Was kannst du bei unpassenden Fragen in einem Vorstellungsgespräch tun?

Darauf hinweisen

Du kannst direkt zeigen, dass du weisst, dass diese Frage nicht erlaubt ist, indem du sagst: «Ich glaube nicht, dass diese Frage mit dem Job zu tun hat.». Falls du dir unsicher bist, kannst du auch fragen, was diese Frage mit dem Job zu tun hat.

Antwort verweigern oder lügen

Bei den Fragen, die du als zu privat ansiehst, musst du nicht antworten. Vor allem, wenn die Fragen eigentlich gar nicht erlaubt sind. In diesen Fällen kannst du sagen: «Ich möchte diese Frage nicht beantworten».

Eine andere Möglichkeit ist, dass du lügst. Notlügen sind nur ausnahmsweise und nur bei unerlaubten Fragen akzeptabel. Das solltest du dir aber gut überlegen und nur machen, wenn du das Gefühl hast, du wirst durch die Wahrheit (z.B. Wunsch nach zweitem Kind) oder durch das Nichtantworten benachteiligt.

Vorstellunggespräch abbrechen

Wenn du etwas Unerlaubtes wie rassistische, diskriminierende oder sexistische Fragen im Vorstellungsgespräch erlebst, kannst du das Vorstellungsgespräch jederzeit abbrechen und gehen. Dies auch ohne dich zu rechtfertigen. Du kannst aber auch klar sagen, was dich stört und dass das nicht geht.

Den Vorfall melden oder Unterstützung holen

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie du den Vorfall melden oder Unterstützung holen kannst. Du kannst auf die Geschäftsleitung des Betriebs zugehen und erzählen, was passiert ist. Es gibt folgende Stellen, bei welchen du einen Vorfall melden kannst, wo du darüber sprechen kannst oder du Unterstützung erhältst:

Weitere Angebote

Dein Lebenslauf gibt schnell und übersichtlich Auskunft über deine Person, deinen beruflichen und schulischen Werdegang und welche weiteren Erfahrungen du schon gemacht hast. Wir zeigen dir, was in deinen Lebenslauf gehört und bieten dir eine Vorlage für deinen persönlichen Lebenslauf.

Das gehört in deinen Lebenslauf

All diese Information passen meist auf eine oder zwei Seiten. Wenn du noch jung bist und wenig Arbeitserfahrungen gemacht hast, reicht eine Seite.

Worauf muss ich achten, wenn ich einen Lebenslauf schreibe?

Folgende Punkte sind wichtig, wenn du einen Lebenslauf schreibst:

• Fehlerfrei: Lass den Lebenslauf auf Fehler überprüfen – zum Beispiel von uns.
• Vollständig: Erwähne alle Arbeitserfahrungen und Fähigkeiten von dir.
• Aktuell: Vergiss deine aktuelle Beschäftigung nicht und überprüfe deine Personalien.
• Übersichtlich: Gruppiere die Infos in Abschnitten und schreibe immer das Neueste zuerst.
• Gestaltung: Nimm dir Zeit für die Gestaltung, damit dein Lebenslauf gut aussieht. Entscheide dich für 1-2 Schriften und Farben, aber nicht mehr.

Vorlage für den Lebenslauf

Wenn du möchtest, kannst du eine Vorlage für deinen Lebenslauf verwenden. Wichtig ist, dass du den Lebenslauf auf dich anpasst.

Weitere Tipps und Infos zum Thema «Bewerbung»

In eine vollständige Bewerbung gehören mehrere Unterlagen: Bewerbungsschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse und weitere Bestätigungen. Wir zeigen dir die richtige Reihenfolge und worauf es sonst noch ankommt, wenn du ein Bewerbungsdossier erstellst.

In eine vollständige Bewerbung gehören in der Regel:

• Bewerbungsschreiben
• Lebenslauf mit aktuellem Foto
• Zeugnisse von Ausbildung und Arbeit
• Weitere Bestätigungen oder Zertifikate

Manchmal wird die komplette Bewerbung auch Bewerbungsdossier oder Bewerbungsmappe genannt.

Bringe deine Bewerbungsunterlagen in die richtige Reihenfolge

Hast du alle Bewerbungsunterlagen? Dann ist als nächstes wichtig, deine Bewerbungsunterlagen in die richtige Reihenfolge zu bringen.

Bewirbst du dich elektronisch? Dann kannst du gleich deine Bewerbungsunterlagen als PDF abspeichern.

Wir empfehlen, dass du für deine elektronische Bewerbung zwei PDF-Dokumente erstellst:

Weitere Tipps und Infos zum Thema «Bewerbung»

Bei der Berufswahl spielen deine Interessen, Fähigkeiten und Chancen eine wichtige Rolle. Ob der Beruf als «typischer Frauenberuf» oder «typischer Männerberuf» gilt, darf dir dabei egal sein – denn Berufe nur für Frauen oder nur für Männer gibt es nicht.

Das Geschlecht sollte bei der Wahl der Ausbildung keine Rolle spielen. Trotzdem entscheiden sich die meisten weiblichen Jugendlichen für Berufe, die sie für «typisch weiblich» halten. Darunter befinden sich nur selten naturwissenschaftliche oder technische Berufe. Männliche Jugendliche entscheiden sich hingegen selten für erzieherische oder pflegerische Berufe. Auch die Mehrheit der männlichen Jugendlichen wählt also Berufe, die sie für «typisch männlich» halten.

«Typischer Frauenberuf» oder «typischer Männerberuf»? Egal!

Eine Unterscheidung in typisch weibliche und typisch männliche Berufe hat nur Nachteile. Aussagen wie «Männer sind ungeduldig und deshalb nicht für pflegerische Berufe geeignet», sind unsinnig und falsch. Es kann dir egal sein, ob dein Traumberuf als «typischer Frauenberuf» oder «typischer Männerberuf» gesehen wird. Denn bei der Berufswahl kommt es nicht auf dein Geschlecht, sondern auf deine Interessen, Fähigkeiten und Chancen an.

Frauen in Männerberufen und Männer in Frauenberufen

Wie ist es, als junge Frau Metallbauerin zu werden? Wie sieht der Alltag eines medizinischen Praxisassistenten aus? Schau dir auch die für dein Geschlecht «untypischen» Ausbildungen und Berufe an und lass dich inspirieren.

Seltene und untypische Berufe können eine Chance sein

Was macht ein*e Musikinstrumentenbauer*in? Was macht ein*e Pferdewart*in? Die Auswahl an Lehrberufen ist sehr gross: In der Schweiz gibt es über 300 verschiedene Berufe, die in EBA oder EFZ Berufslehren erlernt werden können. Unter den vielen Lehrberufen gibt es bestimmt spannende Berufe, die du noch nicht kennst. Denke auch an untypische Berufe – das erhöht deine Chancen eine spannende Stelle zu finden, die zu dir passt.

Auch viele Arbeitgeber*innen schätzen es, wenn ihre Teams durchmischt sind – nicht nur, was die Geschlechter betrifft. Wenn sich ein Team aus verschiedenen Menschen zusammensetzt, kommen verschiedene Erfahrungen, Meinungen und Lösungen zusammen. Davon können wiederum alle profitieren.

Lohnunterschied zwischen Frauen und Männern

Die Wahl des Berufs hat einen grossen Einfluss darauf, was du verdienst und was du in Zukunft machen kannst. Studien zeigen, dass Frauen in der Schweiz weniger verdienen als Männer. Ein Teil von diesem Lohnunterschied kann mit Merkmalen wie Alter, Ausbildungsniveau, Branche und Beruf erklärt werden.

Es bleibt aber ein Unterschied zwischen dem Lohn von Männern und dem Lohn von Frauen, der damit nicht erklärt werden kann: Frauen werden bei gleicher Ausbildung und Funktion oft schlechter bezahlt als Männer! Dies ist unfair und rechtswidrig. In der Bundesverfassung und im Gleichstellungsgesetz steht, dass Frauen und Männer Anspruch auf gleichen Lohn für gleichwertige Arbeit haben.

Informiere dich über Löhne

Mit einem Lohnrechner kannst du dich informieren, was Menschen im Durchschnitt in einem bestimmen Beruf verdienen. Eine klare Lohnvorstellung kann das Risiko verringern, dass du im Lohn diskriminiert wirst. Wenn du ein Vorstellungsgespräch hast, bereite dich darauf vor, indem du dich über übliche Löhne informierst. Wenn du eine Frau bist: Informiere dich auch, was Männer verdienen, und fordere diesen Lohn ein.

Weitere Angebote für junge Menschen

Weitere Tipps und Infos für junge Menschen

Weitere Beiträge zum Thema «Bewerbung»

Es gibt verschiedene Gründe ein PDF zu erstellen. Wir zeigen dir, wann du ein PDF verwenden solltest. Und zeigen dir Apps, mit denen du einfach ein PDF erstellen, zusammenfügen oder bearbeiten kannst.

PDF ist ein vielseitiges Format für digitale Dokumente. Erstelle in der Regel dann ein PDF, wenn du ein Dokument digital versenden möchtest.

Erstelle PDF-Dokumente für deine Bewerbungen – und mehr

In folgenden Situationen solltest du ein PDF erstellen und versenden:

• Du bewirbst dich auf einen Job. Sende Bewerbung, Dossier und Lebenslauf als PDF.
• Du bewirbst dich auf eine Wohnung: Sende die Formulare als PDF.
• Du schreibst eine Arbeit für die Schule: Sende die fertige Arbeit als PDF.

Wichtig: PDF-Dateien lassen sich schlecht bearbeiten. Behalte darum in allen Fällen das Original-Dokument, also zum Beispiel die Word-Datei (docx). Sonst kannst du das Dokument später nicht mehr bearbeiten.

Ein PDF erstellen ist in den meisten Fällen ganz einfach. Viele Programme erlauben es, ein Dokument direkt als PDF abzuspeichern.

Mehrere PDF zusammenfügen oder bearbeiten

Hast du mehrere PDF und möchtest diese zusammenfügen? Oder möchtest du einzelne PDF-Seiten löschen oder drehen? Am einfachsten geht das an einem Laptop mit einer PDF-App.

Am Laptop finden wir folgende PDF-Apps praktisch:

Für Windows gibt es die kostenlose App PDF24

Für Mac gibt es die Vorschau (bereits installiert)

Wenn du möchtest, kannst du die PDF auch online erstellen und bearbeiten:

PDF online erstellen und bearbeiten

Möchtest du ein PDF in Word umwandeln?

PDF in Word umwandeln ist nicht empfohlen, weil die Formatierung verloren geht. Es lohnt sich also immer, das Word-Dokument zu behalten.

Wenn du trotzdem Mal ein PDF in ein Word umwandeln möchtest, kannst du das ebenfalls mit PDF24 machen.

PDF online in Word umwandeln

Weitere Beiträge zum Thema «Stellensuche»

Du hast dich erfolgreich beworben und möchtest dich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten? Informiere dich über den Betrieb, überlege dir eigene Fragen und übe das Gespräch, damit du zukünftige Arbeitgebende von dir überzeugen kannst.

Vorstellungsgespräch vorbereiten: Das ist wichtig

• Wissen über den Betrieb
• Eigene Fragen
• Vorstellungsgespräch üben
• Passende Kleidung
• Guter 1. Eindruck
• Lohn
• Wichtige Sachen mitnehmen
• Möglicher Ablauf eines Vorstellungsgesprächs kennen

Wissen über den Betrieb

Schaue vor dem Vorstellungsgespräch die Webseite des Betriebs an. Finde spannende Informationen über den Betrieb. Meistens findest du die Informationen auf der Webseite unter «Über uns» oder «Unternehmen».

Spannende Informationen: Was macht dieser Betrieb? Was macht er anders als andere Betriebe? Ist es ein grosser oder kleiner Betrieb? Wie viele Mitarbeiter*innen arbeiten dort? Und so weiter.

Überlege dir dabei, was dir davon besonders gefällt.

Eigene Fragen

Oft fragt dich der betrieb, ob du noch Fragen an sie hast. Am besten bereitest du schon einige Fragen vor. Du kannst zum Beispiel fragen, wie die Zusammenarbeit im Team ist oder wie ein typischer Arbeitstag in diesem Betrieb aussieht. Durch die Fragen zeigst du Interesse und zeigst, dass du dich vorbereitet hast.

Vorstellungsgespräch üben

Um gut vorbereitet zu sein, hilft es, wenn du das Vorstellungsgespräch einmal mit jemandem durchgehst und mögliche Fragen beantwortest. Du kannst dich auch allein vorbereiten. Dafür stellst du dich am besten laut vor und beantwortest mögliche Fragen.

Passende Kleidung

Wähle Kleider, welche zur Arbeit und zum Betrieb passen. Wichtig ist, dass du Kleider trägst, in denen du dich wohlfühlst. Die Kleidung sollte sauber und lieber etwas schlichter sein.

Geeignet sind langärmlige Blusen oder Hemden und schlichte Pullover und Shirts ohne Logos oder Schriften.

Trag keinen «Freizeitlook» wie Hoodies, Trainerjacken, Sportshirts, schulterfreie Oberteile, tiefe Dekolletees oder Caps.

Tipp: Schaue auf der Betriebswebseite, ob du siehst, in welchem Kleiderstil die Mitarbeiter*innen arbeiten. Dann kannst du deine Kleidung dem Betrieb anpassen.

Guter 1. Eindruck

Komme auf jeden Fall pünktlich. Plane am besten deine Anreise so, dass du 10 Minuten zu früh bist. Falls du dich doch verspätest, ruf an und sag das. Achte darauf, dass du gepflegt wirkst. Das heisst, nicht zu viel Make-up und Parfum, saubere Hände und kein Rauch- oder Schweissgeruch.

Lohn

Informiere dich über einen üblichen Lohn für diesen Job. Du kannst andere Menschen fragen, welche den gleichen Beruf haben, was sie verdient haben, als sie so alt waren wie du. Du kannst auch den üblichen Lohn online berechnen.

Wichtige Sachen mitnehmen

Zu einer guten Vorbereitung gehört zudem, dass du folgende Sachen dabeihast:

• Agenda, falls ihr gleich weitere Termine abmacht
• Ausgedrucktes Stelleninserat
• Ausgedruckte Bewerbung und Lebenslauf von dir
• Ein Blatt mit deinen Fragen an den Betrieb
• Stift und Notizblatt

Möglicher Ablauf eines Vorstellungsgesprächs

• Begrüssung und Vorstellung der Personen
• Der Betrieb stellt sich vor
• Du stellst dich vor
• Sie stellen dir Fragen (über Ausbildung, Stärken, Interessen etc.)
• Du stellst eigene Fragen
• Gesprächsabschluss (klären, wie es weiter geht)

Kontrolliere kurz vor dem Gespräch, ob du bei deinem Handy den Ton und die Vibration abgestellt hast.

Weitere Beiträge zum Thema «Vorstellungsgespräch»

Beim Vorstellungsgespräch möchte dich ein Betrieb besser kennenlernen. Lerne die häufigsten Fragen kennen, die bei einem Vorstellungsgespräch auf dich zukommen können, und wie du darauf antworten kannst.

Folgende Fragen kommen häufig vor bei einem Vorstellungsgespräch oder Bewerbungsgespräch. Überlege dir zu jeder Frage, wie du sie beantworten kannst und übe das Vorstellungsgespräch als Rollenspiel – allein, mit Freund*innen oder mit uns.

Häufige Fragen beim Vorstellungsgespräch

Klicke auf die Frage um zu sehen, wie du sie beantworten kannst.

Weitere Tipps zur Vorbereitung des Vorstellungsgesprächs

• Überlege dir, welche Fragen der Betrieb dir wegen deiner Bewerbung noch stellen könnte.
  Beispiel: Du hast deinen Betrieb während der Lehre gewechselt. Überlege dir, wie du das erklären willst, wenn der Betrieb danach fragt.
• Nicht alle Fragen sind erlaubt und nicht alle musst du beantworten! Informiere dich über erlaubte und unerlaubte Fragen in unserem Beitrag «Welche Fragen sind erlaubt?»
• Lies unseren Beitrag «Vorstellungsgespräche gut vorbereiten». Hier erfährst du, wie du zukünftige Arbeitgebende von dir überzeugen kannst.

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